【筋力アップ】

タッチボールよりも硬く重みがあります。 マッサージボールとしても利用でき、押しつぶすように力を入れることで関節周囲の筋力強化にも適しています。 また、バランスボードなどに乗ってのキャッチボールなど錘としても使用できます。